据不完全统计，我国每年有近2000万人被确诊患有心脏病，近年来心脏病发病呈低龄化趋势。

因此，在日常生活中，时刻注意心脏的保养是非常重要的。一旦心脏出了问题，生命就会受到影响，甚至生命也会受到威胁。

当然，如果心脏出了问题，我们的身体会发出一系列“求救信号”。如果能及时发现并采取相应措施，在很大程度上可以避免或延缓病情的恶化。

你知道心肠不好的人会怎么做吗？我们来看看。

1、经常大量出汗

出汗是一种非常常见的生理反应，尤其是在夏天。出汗可以帮助我们的身体散发一部分热量，保持体温平衡。

不过，如果你发现即使在常温下也会莫名其妙地出汗，你应该多加注意，因为很可能心脏已经衰退了。

心脏衰退时，汗腺会极度敏感，因此会大量出汗，导致体液失衡。

因此，一旦出现这种情况，一定要及时擦干汗水，保持体温不受凉，最好及时到医院检查治疗。

2、睡眠质量差

根据研究结果，近一半的心脏病患者在睡眠中会出现短期呼吸暂停，甚至可能导致窒息。

因此，心脏不好的人不仅会失眠，即使睡着了也会半夜醒来，严重影响睡眠质量。

这是因为心脏就像体内的“发电机”，支撑着全身的血液循环。

因此，心功能异常的人会使整个血液循环减慢，容易导致大脑供血不足，导致睡眠质量差。

3、胸闷气短

呼吸困难、胸闷和呼吸急促是心脏病的典型症状之一。胸闷气短的原因很多，但最常见的是心肺功能下降。

因为如果心脏功能减弱，人体各器官的供血就会不足。当流入肺部的血液减少时，也会影响肺部的呼吸功能，然后我们会感到胸闷和呼吸急促。

而且，这种情况在睡眠中更为明显，很多人甚至被这种压迫感惊醒，被迫坐起来调整呼吸。所以，你睡觉的时候经常会窒息，所以最好检查一下你的心脏。

4、手脚冰凉、下肢浮肿

在正常情况下，我们的手和脚是温暖的。但是，如果你发现你的手和脚在晚上睡觉时异常寒冷，这也是心脏不好的迹象。

由于心功能异常，血液循环减慢，流向四肢的血液减少，由于血液供应不足，四肢温度降低，导致手脚冰冷。

如果此时不注意心脏的保养，很可能会使心脏功能继续减弱。当肾血流量不足时，肾功能就会异常，导致大量水分不能及时排出，进而发生下肢水肿。

此时心脏问题已经比较严重，所以最好马上去医院检查治疗，以免病情加重。

以上四种情况出现在我们的生活中，这可能意味着我们的心有问题。希望大家能关注一下。

当然，即使是被诊断出患有心脏病的朋友也不必过于悲观。平时，他们可以多吃粗粮、蔬果和各种杂粮，吃得合理。另外，经常作息、抽烟喝酒也不会影响他们的正常生活。